yoga flow 

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yoga flow ist eine Mischung zwischen Hatha Yoga und Vinyasa Flow. Es ist ein fliessendes Yoga: Atmung und Bewegung verschmelzen miteinander, beruhigen den Geist, fördern deine Kraft und Lebensfreude.

Durch das Fliessen von der einen in die andere Asana (Stellung) entsteht Wärme und Energie im Körper, das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen mit Sauerstoff, trainiert das Herzkreislaufsystem und reinigt den Körper.

Die Verbindung mit dem tiefen Atem speichert zusätzliches Prana (Lebensenergie) und hilft dir, zur Ruhe zu kommen und den Kopf abzuschalten.

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EinsteigerInnen wie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

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Mittwoch, 20.00 - 21.15, Gemeindehaus Zeihen

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Donnerstag, 18.30 - 19.45, Bleichmattstrasse 11, Aarau