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HIIT meets Yoga!

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In dieser Lektion erlebst du, wie sich das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung anfühlt. Nach einem Warmup, welches deinen ganzen Körper mobilisiert und dich physisch und mental auf die Lektion vorbereitet, folgt ein von motivierender Musik begleiteter Wechsel von High Intervall Übungen und ruhigen Yogaflows, welche deinen Körper optimal fordert, dir hilft, deiner Regenerationsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig riesigen Spass macht.

Eine wohlverdiente Schlussentspannung rundet die Lektion ab.  

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Jede und jeder ist herzlich willkommen.

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Hier ein Beispiel, was dich erwarten wird:

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Donnerstag, 20.00 - 21.00, Bleichmattstrasse 11, Aarau

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